Buah ceri ialah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tetapi, banyak orang yang belum memahami kandungan serta manfaat buah ceri untuk kesehatan tubuh kita.
Ceri juga buah yang memiliki antioksidan dan senyawa anti-inflamasi.
Pigmen atau warna ceri yang ada sangat terlihat jelas menandakan bahwa buah ceri itu memiliki banyak antioksidan dan senyawa anti-inflamasinya.
Buah ceri juga sering kali di jadikan hiasan kue-kue manis kesukaan kamu.
Bukan hanya untuk sebagai hiasan, bahkan ceri juga bisa kamu konsumsi secara langsung atau juga menjadi teman makan yogurt favorit kamu.
Buah Ceri ternyata memiliki kandungan nutrisi yang dipercaya bahwa memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Mau tahu Apa saja manfaatnya bagi kesehatan tubuh? berikut penjelasannya!
4+ Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan
-
Memperbaiki Kondisi Kulit
Vitamin C yang ada pada buah ceri juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit kita dari sinyar UV.
bahkan, kerusakan yang di akibatkan karena radikal bebas yang diperangi antioksidan di seluruh tubuh dan juga terjadi pada kulit.
Jadi, jika asupan antioksidan yang baik dan benar akan membuat tubuh kamu jauh lebih baik lagu, mau dari luar ataupun dalam.
-
Mengatasi Gejala Radang Sendi
Manfaat buah ceri juga dapat mengurangi gejala radang sendi dan asam urat yang di sebabkan karena memiliki sifat anti-inflamasi kuat.
Kondisi ini termasuk pada sejenis radang sendi akibat penumpukan asam urat yang dapat menyebabkan pembengkakan.
Efek yang di dapat adalah rasa sakit pada peradangan dan rasa sakit ekstrem di persendian.
-
Menjaga Kadar Kolesterol Tetap Stabil
Orang yang memilki berat badan berlebihan kerap kali memiliki tingkat kolesterol yang tinggi.
Agar tingkat kadar kolesterol tetap stabil, mengkonsumsi makanan harus diperhatikan.
Jika kamu yang mengalami obesitas maka kamu bisa menambahkan buah ceri sebagai bagian dari diet sehat untuk mengendalikan berat badan kamu.
-
Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah normal membantu menjaga kesehatan jantung kita.
Jika kamu merasa tekanannya tinggi, maka efek yang terjadi pada kamu ialah memiliki hipertensi dan berisiko juga mengalami penyakit jantung di kemudian hari.
Pada dasarnya, tekanan darah yang tinggi membuat jantung lebih keras dalam memompa darah.
sumber: beritrust.com